Aprende a utilizar las compresas calientes y frías para curar

Usted podría utilizar compresas calientes y frías para muchas cosas. Aquí le explicamos cuándo y cómo utilizar estos tratamientos caseros muy sencillos. Puedes usar compresas de agua caliente y fría por separado.


Es importante consultar a tu médico o especialista quiropráctico en caso de contusiones debidas a golpes, caídas, o cualquier impacto que no ocasiona heridas abiertas, Pueden ser leves, pero otras pueden provocar fracturas o lesiones internas. 



Antes de utilizar compresas calientes y frías, se debe clasificar si son tratables mediante el uso de estos criterios:

  1. No hay heridas abiertas o invasivo.
  2. No hay náuseas o vómitos.
  3. Los pacientes con enfermedades debilitantes o de por vida como la diabetes, enfermedades del corazón, deben consultar primero a su médico antes de comenzar el tratamiento.
  4. La hinchazón o un bulto que no es causada por otras condiciones internas como la hepatomegalia, la uremia y similares.
  5. Traiga al hospital de inmediato las personas con lesiones de segundo grado y 3er grado. Esto es cuando la epidermis ya está involucrado. Es en la epidermis que los vasos sanguíneos, capilares y vénulas están presentes

Compresas frías se utiliza cuando hay inflamación o inflamaciones causadas por golpes.


Forma de aplicarse:

  • Se aplica la compresa fría después de cada 15 durante 5-7 minutos para 30 minutos de duración por lo menos 3 veces al día.

  • No aplique el hielo directamente sobre la piel ya que puede causar daño a la piel desnuda, ya que tiene la tendencia a aferrarse al hielo.

  • Envuelva el hielo en un paño limpio o lo colocó en una bolsa de agua helada. Usted puede comprar y la bolsa de agua con hielo por lo que podría utilizar este siempre que sea necesario. Acortar el tiempo de aplicación, si el dolor intenso que se experimenta.


El propósito de compresas calientes sirve para aumentar el flujo sanguíneo en los vasos para facilitar la curación.


Recomendaciones de su uso:

  • Se puede utilizar una hora después de la aplicación en frío, en la duración y el intervalo de tiempo.

  • Evite quemaduras por el uso de una bolsa caliente.

  • Asegúrese de que la bolsa esté bien cerrada y un uso un paño limpio entre la bolsa y la piel de la persona.

  • La persona debe tolerar el calor excesivo o se le causa más daño que beneficio.

  • Debe ser lo suficientemente caliente para calentar la zona, pero no se queme.


Fuentes: www.lasaludes.com y www.hervatsalud.com

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