10 Consejos para evitar estresarse al manejar

Uno de los entornos más estresantes y/o deprimentes para algunos es el pesado tránsito en las calles; y aunque uno salga de casa rebosante de energía, buenos propósitos, decretos positivos y muchas ganas de conquistar el mundo, a veces ese taxista, camión de transporte público o un peatón impertinente pueden sacar a más de alguno de sus casillas.

 

Para que no pierdas las buenas intenciones y el transporte de un punto a otro no te drene toda la energía, te vamos a dar 8 consejos que si sigues al pie de la letra, moverse en auto no representará más un dolor de cabeza.


  1. Sal de tu casa con anticipación para evitar la ansiedad de llegar tarde. Pensar que necesitas llegar rápido aumenta el estrés y la vulnerabilidad de cualquier conductor.

  2. Si es posible, utilizá rutas alternativas para no quedar detenido. Aunque el camino sea más largo, mantener el coche en movimiento constante puede incluso, resultar más económico.

  3. Cuando enfrentes embotellamientos, elige música más tranquila. Música a alto volumen o muy agitada causa inquietud, lo que no ayuda en nada a un conductor atrapado en el tránsito.

  4. Aprovecha el tiempo que estés detenido en los congestionamientos para estudiar; los audiobooks (libros en versión audio) son una excelente salida. Internet ya ofrece varios títulos famosos en versión de sonido.

  5. Piensa en cosas positivas, como planificar tus vacaciones o el próximo fin de semana.

  6. Mantén la postura correcta en el asiento para evitar dolores lumbares. Mantener la postura correcta alivia la sensación de cansancio.

  7. Usa siempre un calzado confortable. Debido al uso constante de los pies, el calzado puede ayudar a mantener el confort durante el período en que estés preso del tránsito.

  8. Utiliza herramientas tales como Google Maps o similares para encontrar caminos opcionales antes de salir del punto de partida.

Fuente: www.blog.compreseguros.com/2013/05/y www.atraccion360.com/10-tips-para-evitar-estres

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